Unutkanlıktan korunmada bazı besinlerin düzenli tüketilmesi önemlidir. İşte o besinler…

Hafızaya iyi gelen besinler

  • Muz
  • Yağsız süt
  • Yoğurt 
  • Balık 
  • Yumurta
  • Badem 
  • Üzümle 
  • Yaban mersini 

Unutkanlık ve hatırlayamama neden olur?

Hafıza problemlerine iyi gelen besinler

Hafıza sorunlarının endişe verici olup olmadığı genellikle yaşla ilgilidir. Alzheimer hastalığı ve bunama ileri yaşlarda ortaya çıktığı için daha erken yaşlarda hafıza problemleri yaşayanların bu rahatsızlıklar konusunda endişe etmeden önce kontrol altına alabileceği durumlara eğilmesi gerekir. Sağlıklı günler dileriz.