Dünya gezegenindeki uygarlığın bu günkü ulaştığı noktada;
En akıllı canlı olan insanının, her türlü araştırmalar, incelemeler, tıbbi alandaki, yeniliklerin temel hedefi şu iki soruya dayanır;
1-İnsan nasıl daha uzun yaşar?
2-Ölüm nasıl yenilir?
…
Birinci soruya tarihi süreç içinde çok yanıt verildi,
Ve halen yeni yanıtlar bulunup öneriliyor;
Uzun yaşamanın en güncel sloganı şu;
-İYİLİK YAP UZUN YAŞA…
…
Dünyada sayısız bilim insanlarının yaptığı,
Son araştırmalarda insanın uzun ve sağlıklı
Bir ömür sürmesinin yolunun değiştiği ortaya koydu;
…
Geçmişten gelen bilgilere göre uzun,
Yaşamanın nedenleri şöyle sıralanıyordu;
A-Çok pahalı ilaçlar,
B-Çok dramatik diyetler,
C-Takviyeler ve antioksidan kürleri vs…
…
Günümüzde deneylerle ortaya konulan
Bilgilere göre uzun yaşamanın,
Nedenleri maalesef bunlar değilmiş;
…
Yapılan son gözlemler, deneyler, bilimsel veriler ise
Günümüzde uzun yaşama konusunda bambaşka,
Bir gerçeği ortaya çıkartmış, o da şu;
-İYİLİK YAP UZUN YAŞA…
Yine akıllı bir insanın bu konudaki düşüncesi şöyle;
-İYİLİĞİN ERİŞEMEYECEĞİ HİÇ BİRYÜCELİK YOKTUR,
Bu erdemli davranış insanın ömrünü uzatıyormuş,
…
İyilik deyince öyle çok büyük paralar,
Binalar, apartman daireleri, lüks evler, tarlalar,
Bağlar bahçeler bağışlamak gibi,
Çok büyük fedakârlıklar değilmiş;
İyilik için günlük yaşamda yapılan
Küçük yardım ve davranışlarmış,
-Yaşlı insanın kapısını çalıp hal hatır sormak,
-Sokakta gördüğümüz yaşlı komşunuzun bir torbasını taşımak,
-Arkadaşlarınıza zaman ayırmak,
-Küçük ve içten gelen bir tebessüm vs,
…
Çünkü insan birine yardım ettiğinde
Sadece onun gününü güzelleştirmekle kalmıyor,
Kendi sağlığı içinde yatarım yapmış oluyormuş…
Bu tür davranışlar insan bedenine de yardım ediyormuş,
Örneğin iyilik yapanı insanın yüksek tansiyonu düşüyormuş,
Başkalarına yardım eden kişi daha mutlu,
Daha sosyal ve daha az stresli yaşıyormuş,
Başka bir ifadeyle küçük bir iyilik yapmak,
Egzersiz yapmak kadar önemliymiş…
…
Bilim insanları bu konunun altını çizerken şunları da ekliyor;
-İyilik sadece bireysel tercih değil, toplumsal olarak da teşvik ve edilmesi gereken bir alışkanlık olmalıdır,
-Yalnızca ahlaki bir tercih değil, aynı zamanda bilimsel olarak kanıtlanmış bir sağlık reçetesi,
-Daha sağlıklı, uzun, anlamlı bir hayat istiyorsak, işe en basitinden birine yardım ederek başlamalıyız,
-İnsanlarla olumlu bağ kurdukça, yardım ettikçe, bir topluluğun parçası oldukça güçleniyor, iyileşip insan uzun yaşıyormuş, uzmanlar;
-Bu günden itibaren kendinize sadece, (Ne yedim, kaç adım attım) diye sormakla kalmayın,
-BU GÜN BİRİNE İYİLİK YAPTIM MI? DEYİN…
…
İyilik yapmak kadar uzun yaşamanın,
Başka nedenleri de belki şunlar olabilir;
-Çok ve düzenli oku, tıbbın son bilgilerini öğren,
-Özünde farkındalık seviyeni daima yükselt,
-Her şey gelip geçicidir bunu gör bil öyle yaşa,
-Üreten ol ama bazen de insanları dinlenmeyi başar,
-İçe dönük olma, sosyalliğini sürdür,
-Nereden geldim, nereye gideceğim sorusunu asla ihmal etme,
-Sakin yaşa, fazla dikkat çekme,
-Her işinde ve daima vasatın üstünde ol,
-Her başarı daima kıskanılır unutma,
-Her yaşında öz eğitimine önem ver,
-Kendini her alanda sürekli geliştir,
-İnsan ilişkilerine her zaman önem ver,
-Hayatı ve kimseyi asla küçümseme,
-Her an kendini olumlu yönde,
-Geliştir değiştir güzelce dönüştür,
-Ani patlamalardan kaçın, stressiz yaşa…
Söylemesi benden; uygulaması sizden,
Sağlıklı, mutlu iyilik yaparak uzun yaşayın,
ABDULKADİR KAÇAR ADANA 2025