• BIST 100

    15954,59%-0,83
  • DOLAR

    44,16% -0,14
  • EURO

    50,83% 0,65
  • GRAM ALTIN

    7108,34% -0,38
  • Ç. ALTIN

    11534,35% -0,30

ÇGC’de “Sigarayı Bıraktırma Semineri...

Çukurova Gazeteciler Cemiyeti (ÇGC), "Çalışan Gazeteciler Günü" etkinlikleri kapsamında gazetecilere yönelik "Sigara Bırakma Semineri" düzenledi.

EĞİTİM 17.01.2025 13:44:00 0
ÇGC’de “Sigarayı Bıraktırma Semineri...

Büyükmertoğlu “Sigara sinsi bir tuzaktır”

Seminere Türkiye Gazeteciler Federasyonu Başkanvekili ve ÇGC Yönetim Kurulu Başkanı Cafer Esendemir, Başkanvekili Sefa Saygıdeğer, Yönetim Kurulu Üyesi Mustafa Akköse ve gazeteciler katıldı.  Seminerde Sigara Bırakma Uzmanı ve Eğitmen Hakkı Büyükmertoğlu, sigaranın zararları ve bırakma süreciyle ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Sigara: Sinsi Bir Tuzak

Sigaranın, sanıldığı gibi basit bir tüketim ürünü olmadığını vurgulayan Büyükmertoğlu, bunun dünyanın en büyük firmalarının ürettiği yüksek teknolojiye dayalı bir ürün olduğunu belirtti. İçeriğinde 600’den fazla zehirli kimyasal bulunduğunu ifade eden Büyükmertoğlu, sigaranın "insanoğlunun tanıyabileceği en sinsi tuzaklardan biri" olduğunu söyledi.

Sigaranın aslında, ilk kullanımdan önce var olmayan bir ihtiyaç yaratmak için üretildiğini dile getiren Büyükmertoğlu, “Sigara, kullanıcısını bağımlı hale getirip bu ihtiyacı sürekli karşılamasını sağlamak amacıyla tasarlanmıştır. Bu sistem, bağımlılık üzerinden para kazanmak üzerine kuruludur” dedi.

Tuzaktan Çıkışın Yolu

Büyükmertoğlu, sigara bağımlılığından kurtulmanın ilk adımının bu tuzağı fark etmek olduğunu belirtti. Bu farkındalığın, sigara içicisinin zihinsel kalıplarını sorgulamasıyla başlayacağını söyledi ve şu sorulara dikkat çekti:

  • İlk sigaradaki baş dönmesi, aksırık ve tıksırık neden artık yok?
  • Sigara içicilerinin sıkça kullandığı “Atın ölümü arpadan olsun” gibi deyimler neyi ifade ediyor?
  • Sigaranın içine neden 600’den fazla kimyasal ekleniyor?
  • Neden sigara bırakma süreci zorlayıcı oluyor?

Sigara içmenin aslında bir tercih veya özgür bir seçim olmadığını dile getiren Büyükmertoğlu, sigarayı bırakmanın ertelenmemesi gerektiğini vurguladı. Büyükmertoğlu, “En büyük engel, ‘Bırakacağım ama sonra’ düşüncesidir. Sigarayı bırakmak için bir yöntem bulmalı, bir uzmandan destek almalı ve hemen harekete geçmeliyiz” dedi.

Labirentten çıkış mümkün

Sigara bağımlılığını bir labirente benzeten Büyükmertoğlu, bu labirentin çıkışı olmadığını düşünmenin yanıltıcı olduğunu ifade ederek “Bu labirentten çıkmanın yolu, doğru bir rehberlik ve kararlılıktır. Sigara bırakma süreci, kişinin normal yaşamına dönüşünü sağlayan bir adımdır” diye konuştu.

Çukurova Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Cafer Esendemir de Cemiyet üyelerini bilgilendiren Hakkı Büyükmerttoğlu’na teşekkür etti. 

Haberi Yorumla

Füze tehditleri sonrası NATO harekete geçti! İncirlik iddiası

Kaçak yapı gerekçesiyle yıkım kararı verilen göl kenarındaki mahallede protesto

Anahtar Parti Seyhan’da Birlik Sofrası Kurdu

Adaletin terazisi kanunla değil toplum vicdanıyla dengelenir

Katili sigara izmariti üzerindeki DNA yakalattı...

İlber Ortaylı'nın kızı Tuna Ortaylı gözyaşlarına hakim olamadı

Koronavirüs şüphesiyle tedavi altına alındı...

Hüsnü Şenlendirici'nin kızı Naz Şenlendirici gündemde! Verdiği kilolar dikkat çekti

Bunu bilmeyen yandı! Bayramda yollara dikkat!

Çukurova’da camiler bayrama hazırlanıyor

Alper Rende'nin son haline kimse inanamadı! ''Sana ne olmuş?''

Yapay Zeka Hastalar İçin Ne Kadar Güvenli? Uzmanlar Açıkladı...

YKS başvuruları çakıldı! 3 kritik sebep...

Mehmet Sağlam'dan geleneksel iftar...

Adanaspor, 3. Lig’e düştü!

Adana 01'in haklı sevinci: 3-1

Bayramın ilk ve ikinci günlerinde yağış bekleniyor...

Sonsuza kadar taşıyacağımız bu onur bizim

Tek çare sendikalaşmak!

Çukurova’da iş arayanlar işverenlerle buluştu

Maliyenin radarında: Sürekli IBAN değişti, 6 ayda 500 milyon TL

İftar programında birlik beraberlik mesajı

Yetkili servisler kontrolden çıktı: Arızayı söylemenin bile bedeli var!

Halil Nacar, Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın iftarına katıldı

Hekimlerden 14 Mart’ta Beyaz Yürüyüş...

Adana’da bayramda yağmur ve serin hava etkili olacak

Barut'tan eşitlik ve adalet çağrısı; "İnfazda eşitlik haktır"

19 il için sarı kodlu uyarı! O bölgelere sağanak, kar, fırtına geliyor:

Oyuncu Umut Özkan ve eşi son anda kurtuldu

ATB ve AOSB’den Adana’nın Üretim Gücü İçin Güç Birliği

Yükleniyor

loading

Anahtar Parti Seyhan’da Birlik Sofrası Kurdu

Adaletin terazisi kanunla değil toplum vicdanıyla dengelenir

Tek çare sendikalaşmak!

İftar programında birlik beraberlik mesajı

Barut'tan eşitlik ve adalet çağrısı; "İnfazda eşitlik haktır"

CHP, Doğu Akdeniz Yerel Medya Buluşması’nı Adana’da Gerçekleştirdi

"Her kriz ülkemizi ve çiftçimizi vuruyor"

CHP’den ÇGC’ye hayırlı olsun ziyareti

AK Parti Grup Başkanvekili Yenişehirlioğlu'ndan DAİMFED'e Ziyaret

Bayram Uzundere’den Dava Arkadaşlarına Anlamlı İftar

Kaçak yapı gerekçesiyle yıkım kararı verilen göl kenarındaki mahallede protesto

İlber Ortaylı'nın kızı Tuna Ortaylı gözyaşlarına hakim olamadı

Mehmet Sağlam'dan geleneksel iftar...

Çukurova’da iş arayanlar işverenlerle buluştu

Lastiği patlayan ambulans devrildi; 3 sağlık personeli yaralandı

Şerif Kaya’dan tarihe tanıklık eden roman: “Mor Tepelerdeki Çocukluğum”

Sancaklı’dan Mahalle Başkanlarına İftar Yemeği: Birlik ve Beraberlik Mesajı

Yurtçu kabri başında anıldı

Karaisalı’da iki ayrı kazada traktör altında kalan 2 çiftçi öldü

Büyükşehir’den Kozan’da iftar buluşması...

Çukurova’da camiler bayrama hazırlanıyor

Adana’da bayramda yağmur ve serin hava etkili olacak

Tayvan’dan Adana’ya Özel Davet

Yüreğir Belediyesi’nden kadın istihdamına destek!

Adana'da Sıfır Atık Bilinci Güçlendirilecek

56 milyon euroluk Pozantı-Akçatekir su projesi ASKİ sorumluluğunda!

Pozantı Belediyesi araç filosunu güçlendirdi...

Adana'da Yıkılacak Kaçak Yerler Belli Oldu! İşte O Yerler...

Portakal çiçeği karnavalı için hazırlıklar tam gaz...

Yenidoğan mahallesi’nde birlik sofrası

Halil Nacar, Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın iftarına katıldı

Hekimlerden 14 Mart’ta Beyaz Yürüyüş...

Sağlık-Sen 14 Mart'da Sağlık Çalışanlarını Unutmadı...

Halil Nacar: Tıp Bayramı kutlu olsun

Sahip olduğunuz çocuk sayısı yaşam sürenizi belirleyebilir

Her 7 kişiden biri risk altında! Uzman isim en önemli erken belirtiyi açıkladı

Belediye aşevinde skandal! Kavurmanın içinden yarış atı çipi çıktı

İşte uyku felcinin ardından olanlar...Karabasan’ın en büyük sırrı açığa çıktı...

14 Mart Tıp Haftası Etkinlikleri Adana’da da başladı...

Uzmanından 'İnfluenza' Uyarısı !

YKS başvuruları çakıldı! 3 kritik sebep...

“Lider öğrencilerimiz sürdürülebilir geleceğe yön veriyor”

Çukurova’da miniklerden İstiklal Marşı’na anlamlı anma

Çukurova Üniversitesinde Öğrenci Filmleri Seyirciyle Buluştu

Büyükşehir’den kadınlara; film ve söyleşi desteği

Teknoloji Tabanlı Girişimler Desteklenecek

Deprem gerçeğine karşı afet bilinci

Yüreğir’de 8 Mart’a özel söyleşisi...

Rektör Sözen, "Başarımızın Arkasında Güçlü Kadın İmzası Var"

ÇÜ'de Oyun Bağımlılığına Karşı Bilim Kafe Etkinliği Düzenledi

Alper Rende'nin son haline kimse inanamadı! ''Sana ne olmuş?''

MAGAZİN

Yapay Zeka Hastalar İçin Ne Kadar Güvenli? Uzmanlar Açıkladı...

TEKNOLOJİ

YKS başvuruları çakıldı! 3 kritik sebep...

EĞİTİM

Mehmet Sağlam'dan geleneksel iftar...

YAŞAM

Adanaspor, 3. Lig’e düştü!

SPOR

Adana 01'in haklı sevinci: 3-1

SPOR

Bayramın ilk ve ikinci günlerinde yağış bekleniyor...

TÜRKİYE

Sonsuza kadar taşıyacağımız bu onur bizim

GÜNDEM

Tek çare sendikalaşmak!

SİYASET

Çukurova’da iş arayanlar işverenlerle buluştu

YAŞAM

İlginizi Çekebilir


Uzun savaş endişesi piyasaları vurdu! Kara pazartesi yaşanıyor...

ABD savaş için kesenin ağzını açtı! 6 günde ne kadar harcandığı ortaya çıktı

DSÖ açıkladı: Dünyada her 8 kişiden 1'i obez...

"Casperlar"ın kanlı planı deşifre oldu!

Bir köpek yalaması hayatını kararttı: Dört uzvunu birden kaybetti

ChatGPT'yi kanlı planına alet etti! İki kişiyi ilaçla öldüren kadından korkutan itiraf

Deriden bulaşıyor, yeni kıtalara uyum sağlıyor...

Kovid'den 5 kat daha ölümcül yeni bir virüs tehdidi!

Geri sayım sürüyor! İnsanlık yok olmaya ne kadar yakın?

Nipah kabusuna dikkat! '45 gün kuralı'