• BIST 100

    9951,65%1,11
  • DOLAR

    36,02% 0,17
  • EURO

    37,18% 0,04
  • GRAM ALTIN

    3331,67% 0,72
  • Ç. ALTIN

    5362,88% 0,00

ÇGC’de “Sigarayı Bıraktırma Semineri...

Çukurova Gazeteciler Cemiyeti (ÇGC), "Çalışan Gazeteciler Günü" etkinlikleri kapsamında gazetecilere yönelik "Sigara Bırakma Semineri" düzenledi.

EĞİTİM 17.01.2025 13:44:00 0
ÇGC’de “Sigarayı Bıraktırma Semineri...

Büyükmertoğlu “Sigara sinsi bir tuzaktır”

Seminere Türkiye Gazeteciler Federasyonu Başkanvekili ve ÇGC Yönetim Kurulu Başkanı Cafer Esendemir, Başkanvekili Sefa Saygıdeğer, Yönetim Kurulu Üyesi Mustafa Akköse ve gazeteciler katıldı.  Seminerde Sigara Bırakma Uzmanı ve Eğitmen Hakkı Büyükmertoğlu, sigaranın zararları ve bırakma süreciyle ilgili önemli bilgiler paylaştı.

Sigara: Sinsi Bir Tuzak

Sigaranın, sanıldığı gibi basit bir tüketim ürünü olmadığını vurgulayan Büyükmertoğlu, bunun dünyanın en büyük firmalarının ürettiği yüksek teknolojiye dayalı bir ürün olduğunu belirtti. İçeriğinde 600’den fazla zehirli kimyasal bulunduğunu ifade eden Büyükmertoğlu, sigaranın "insanoğlunun tanıyabileceği en sinsi tuzaklardan biri" olduğunu söyledi.

Sigaranın aslında, ilk kullanımdan önce var olmayan bir ihtiyaç yaratmak için üretildiğini dile getiren Büyükmertoğlu, “Sigara, kullanıcısını bağımlı hale getirip bu ihtiyacı sürekli karşılamasını sağlamak amacıyla tasarlanmıştır. Bu sistem, bağımlılık üzerinden para kazanmak üzerine kuruludur” dedi.

Tuzaktan Çıkışın Yolu

Büyükmertoğlu, sigara bağımlılığından kurtulmanın ilk adımının bu tuzağı fark etmek olduğunu belirtti. Bu farkındalığın, sigara içicisinin zihinsel kalıplarını sorgulamasıyla başlayacağını söyledi ve şu sorulara dikkat çekti:

  • İlk sigaradaki baş dönmesi, aksırık ve tıksırık neden artık yok?
  • Sigara içicilerinin sıkça kullandığı “Atın ölümü arpadan olsun” gibi deyimler neyi ifade ediyor?
  • Sigaranın içine neden 600’den fazla kimyasal ekleniyor?
  • Neden sigara bırakma süreci zorlayıcı oluyor?

Sigara içmenin aslında bir tercih veya özgür bir seçim olmadığını dile getiren Büyükmertoğlu, sigarayı bırakmanın ertelenmemesi gerektiğini vurguladı. Büyükmertoğlu, “En büyük engel, ‘Bırakacağım ama sonra’ düşüncesidir. Sigarayı bırakmak için bir yöntem bulmalı, bir uzmandan destek almalı ve hemen harekete geçmeliyiz” dedi.

Labirentten çıkış mümkün

Sigara bağımlılığını bir labirente benzeten Büyükmertoğlu, bu labirentin çıkışı olmadığını düşünmenin yanıltıcı olduğunu ifade ederek “Bu labirentten çıkmanın yolu, doğru bir rehberlik ve kararlılıktır. Sigara bırakma süreci, kişinin normal yaşamına dönüşünü sağlayan bir adımdır” diye konuştu.

Çukurova Gazeteciler Cemiyeti Başkanı Cafer Esendemir de Cemiyet üyelerini bilgilendiren Hakkı Büyükmerttoğlu’na teşekkür etti. 


Seyhan Belediyesi Kent lokantalarının sayısını artırıyor

Personel ve öğrenciler kütüphaneleri ortak kullanabilecek!

Vali Köşger, “Bu projeler bir vatandaşımız için önemli”

Adana Demirspor Başkanı Durak İstifa Etti...

Balta, 'Her türlü taşkını kontrol altına alabilmek için projeler üretiyoruz'

Cesetsiz cinayet sanıkları ikinci kez yargılanıp ceza aldı

'500 bin TL gelir' Beyaz yaka işini bırakıp o mesleğe geçti! 4 katını kazanıyorlar...

Murat Sancak'tan sert sözler...

Karşılaşma yarıda kaldı...

Kızıldağ'da karda mahsur kalan 9 kişi kurtarıldı...

Bu proje alkışlanır...

Modern Hayvan Barınağı Ek Yeni Tesis’in temeli atıldı

ATB Yönetiminden Tamer Dağlı’ya “Hayırlı olsun” Ziyareti

“Yaşar Kemal gibi bir ustanın değerlerini gelecek nesillere aktarmak için çalışıyoruz”

Seyhan Belediyesporlu gençler Adana şampiyonu oldu

Gülnar: Kamuda beklentinin altında oluşacak bir sözleşme sıkıntı yaratır

Yumurtalık’ta çiftlikteki yangında 70 büyük ve küçükbaş öldü

Mahkeme bu olaya 'Dur' dedi...

3 günden uzun sürüyorsa doktora gidin!

Adanaspor sahasında moral buldu: 2-1

Adana 01'de keyifler yerinde: 4-1

Akkapı Oluşum Spor desten yazıyor: 3-2

Genç kadın sevgilisini öldürüp mesajlaşmış!

Adana’da yasadışı bahis operasyon! 9 kişi yakalanırken 7’si tutuklandı...

Kar fırtınası ve çığ tehlikesine dikkat!

Çalışanlar dikkat!

Masadaki rakamı açıkladı, son karar için gözler Erdoğan'a çevrildi

AOSB Anaokulu Açılıyor…

Adana’da bin litre kaçak akaryakıt ele geçirildi...

Bir tek kendisine böbreğini veren oğlu Timur ve Tuğçe Tayfur'a miras bırakmadı! Nedeni ortaya çıktı...

Yükleniyor

Uzmanlardan anne ve babalara uyarı...

Yıllarca tüm insanlığın kabusu olan Kovid-19'un kaynağı için dünyanın konuşacağı sözler!

Gazze'de ateşkes düğümü çözüldü!

Dünya çapındaki ilk 3 meslek!

Halk sevinçle sokaklara döküldü! İşte anlaşmanın ayrıntıları

Dünyanın en güçlü orduları listesi güncellendi: TSK yine ilk 10'da, askeri gücünü yükselten ülkeler dikkat çekti

Türkiye'nin de kapısına dayanan salgınla ilgili uyarılarda bulundu.

Doktorlar uyardı...

Yeni yıl coşkusu her yerde!

Dev asteroit Dünya'ya yaklaşıyor! 12 milyon ton gücünde!

ATB Yönetiminden Tamer Dağlı’ya “Hayırlı olsun” Ziyareti

Gülnar: Kamuda beklentinin altında oluşacak bir sözleşme sıkıntı yaratır

Barut, 'Eleştiren herkes soruşturuluyor, öldürenler ise korunuyor'

Dağlı, “Acımız ve dayanışma duygumuz ilk günkü gibi”

Depremzedelere verilen sözler unutuldu

Başkan Yusuf Kanlı’dan kararlı mesajlar…

“Sendikal örgütlülük Türkiye için kritik öneme sahip”

7’den 70’e Herkes İcralık...

Tamer Dağlı, 'Adana İçin Yeni Bir Başlangıç Yapıyoruz'

Zeki Kıvanç, “İş birliği büyük önem taşıyor”

'500 bin TL gelir' Beyaz yaka işini bırakıp o mesleğe geçti! 4 katını kazanıyorlar...

Masadaki rakamı açıkladı, son karar için gözler Erdoğan'a çevrildi

Fast işlemleri, otomatik ödemeler, kart aidatları, nakit avans... Bankalar tüm hizmetlerinde fiyat artırdı...

O tarihten sonra hiçbir şey eskisi gibi olmayacak, ibre döndü

LPG'ye zam geliyor...

1 Nisan'dan sonra zorunlu! Araba satanlar dikkat, otomobil için de mecburi oldu

Kıvanç, “Adana tarihinin en yüksek ocak ayı ihracatı gerçekleştirdi”

Ev sahibi ve kiracılar dikkat! Kira zam oranı belli oldu

2025 yılının ilk enflasyon rakamı açıklandı...

“Devletin vergi mücadelesine özel sektörden destek”

Adana Demirspor Başkanı Durak İstifa Etti...

Murat Sancak'tan sert sözler...

Karşılaşma yarıda kaldı...

Seyhan Belediyesporlu gençler Adana şampiyonu oldu

Adanaspor sahasında moral buldu: 2-1

Adana 01'de keyifler yerinde: 4-1

Akkapı Oluşum Spor desten yazıyor: 3-2

Adana Demirspor'da ceza bitmiyor...

Adanaspor’da Hakan Keleş dönemi

Adana Akkapı Oluşum Spor Playof”a Galibiyet ile Başladı

Köşger, “Deprem bizdeki bazı hususiyetleri ortaya çıkardı”

“Acılarımız hâlâ taze”

'En yakın tehlike' diye il il saydı...

Sadullah Kısacık: Asrın İhmali, Asrın Felaketine Dönüştü!

Esendemir, “Depremlerin acısını derinden yaşıyoruz”

Kıvanç,  “Bir daha böylesine ağır bir acıyı yaşamamak en büyük temennimizdir”

“Gerekli tüm tedbirleri eksiksiz bir şekilde hayata geçirmeliyiz”

Esendemir, “ipekçi’nin mirası Basının ışığı olarak yanacaktır”

Türkiye'nin konuştuğu kılıçlı yemin töreni sonrası karar açıklandı: 5 teğmen TSK'dan ihraç edildi

Esendemir, “Basın özgürlüğü demokratik toplumun temelidir”

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.Galatasaray 21 18 0 3 32 57
2.Fenerbahçe 22 17 2 3 35 54
3.Samsunspor 22 13 5 4 13 43
4.Eyüpspor 21 11 4 6 15 39
5.Beşiktaş 21 9 4 8 10 35
6.Göztepe 21 10 7 4 13 34
7.İstanbul Başakşehir 22 9 7 6 9 33
8.Kasımpaşa 22 7 5 10 -2 31
9.Alanyaspor 22 7 8 7 -5 28
10.Rizespor 22 8 11 3 -11 27
11.Trabzonspor 20 6 6 8 10 26
12.Gazişehir Gaziantep 21 7 9 5 -3 26
13.Antalyaspor 22 7 10 5 -16 26
14.Konyaspor 22 6 10 6 -7 24
15.Sivasspor 22 6 11 5 -11 23
16.Kayserispor 21 4 9 8 -19 20
17.Bodrum FK 21 4 13 4 -14 16
18.Hatayspor 22 1 14 7 -19 10
19.Adana Demirspor 21 2 17 2 -30 5